Vous trouverez sur cette page plusieurs documents ou liens, sur différents problèmes de santé courants, allant de la simple gastro-entérite, aux commotions cérébrales, jusqu'à la technique parfaite de nettoyage de nez chez les enfants.
- Acouphènes
- Allaitement et nouveau-nés
- Arrêt de travail
- Arrêt tabagique (à venir)
- Brûlements d'estomac et reflux
- Bulletins pédiatriques
- Côlon irritable
- Commotion cérébrale
- Conseil Santé Voyage
- Dépistage de cancer
- Diabète
- Douleur lombaire
- Eczéma
- Engelures
- Fibromyalgie
- Fièvre
- Gale
- Gastro-entérite
- Guide alimentaire canadien
- Grossesse
- Infection urinaire
- Insomnie
- Mandat d'inaptitude
- Migraine (à venir)
- Molluscum contagiusum
- Niveau de soin
- Parkinson
- Poux
- Rhume et sinusite
- Stress
- TDA / TDAH
- Tiques
- Vertiges
Voici un document pour mieux comprendre les acouphènes, et comment en diminuer l'impact dans vos vies.
Quelques documents pouvant vous être utiles pour les problèmes d'allaitement, ainsi que les problématiques liés aux nouveaux-nés :
Petit guide problèmes en allaitement
Sommeil du bébé (Conseil sur l'hygiène du sommeil et plusieurs conseils pour comprendre et connaître le sommeil chez les nouveaux-nés)
Lettre à remettre à votre employeur concernant les arrêts de travail pour cause virale. Des frais de 25$ seront facturés lorsque l'employeur exige un papier pour justifier une absence de moins de 5 jours.
À venir
La plupart des brûlements d'estomac et des reflux gastriques sont évitables en adoptant rigoureusement certains comportements au quotidien.
(Lien à venir)
Certains d'entre vous prenez des médicaments anti-acides presque tous les jours? Est-ce une bonne idée? Comment vous aider à les diminuer? Voici un lien utile :
Utilisation des anti-acides et conseils pour les utiliser de façon sécuritaire.
Des documents pour se renseigner sur la croissance et l'évolution normale des enfants, de la naissance à l'entrée à l'école!
Vous vous questionnez sur le Syndrome du Côlon Irritable? Certains aliments peuvent provoquer ces symptômes de ballonnements, de flatulence, de constipation et de diarrhées.
Victime d'une commotion cérébrale? Voici des documents pouvant vous aider à connaître les symptômes et les signaux d'alarme (Source : Institut National d'Excellence en Santé et Services Sociaux)
Avant de partir en voyage, assurez -vous d'être prêts pour toute éventualité pour votre santé! Ce document peut vous aider à partir avec de bons conseils pour diminuer vos risques de vous retrouver dans le pétrin dans un pays loin de chez nous!
Les professionnels de la santé sont des spécialistes en matière de prévention, incluant la prévention de certains cancers et de certaines maladies chroniques. Toutefois, les examens ne sont pas parfaits, et peuvent apporter des inconvénients aux patients. Les documents ci-joints vous permettront de prendre une meilleure décision concernant l'utilité des tests de dépistage pour certains cancers ou problèmes de santé.
Dépistages sanguins, quand les faire? : à venir
Cancer du col de l'utérus : à venir
Cancer du côlon : à venir
Cancer de la prostate : Dépistage du Cancer de la Prostate
Cancer du sein : Cancer du sein/ Utilité du dépistage
Pour mieux comprendre le diabète, plein de documentations existent. Le lien suivant vous mènera à une section avec beaucoup d'informations utiles pour vous :
Un site fait pour en apprendre plus sur le diabète, fait par nos collègues du CISSS-Mauricie/Centre-du-Québec, est également disponible:
Avoir "le dos barré", un "tour de rein"... bref, une douleur au niveau de la colonne lombaire! Voici des documents qui pourraient vous être utiles pour gérer ce vilain mal de dos!
L'hôpital Sainte-Justine a développé un excellent guide de gestion pour l'eczéma, qui est bon pour les enfants... et même les adultes!
Informations sur les engelures : comment les prévenir et quoi surveiller.
La fibromyalgie est une maladie dont les causes ne sont pas encore parfaitement connus, et donc le diagnostic n'est pas évident, car aucun test ou examen ne peut le confirmer. Toutefois, il existe plusieurs méthodes pour contrôler ce problème.
Pour dire si vous ou votre enfant fait de la fièvre, il FAUT prendre sa température. "Il est chaud au toucher" n'est pas suffisant pour dire si on fait de la fièvre.
On vous conseille de prendre la température rectale (chez les enfants) et buccale (chez les adolescents et les adultes).
Voici un document qui permet de savoir à quel moment on fait de la fièvre.
Vous croyez avoir une gastro-entérite? Quand consulter? Voici des liens qui peuvent vous aider à prendre de bonnes décisions :
Vous avez des petits picots sur la peau, et d'autres personnes autour de vous ont la même chose? Il se peut que ce soit la gale! Petit guide pratique pour la gestion de la gale.
P.S.: Le traitement peut être prescrit par le pharmacien, sans passer par le médecin!
Le Guide Alimentaire Canadien a changé! Plusieurs recommandations ont été modifiés. Consultez-le afin de connaître les habitudes alimentaires qui sont maintenant conseillées!
Le guide "Mieux vivre avec son enfant" est un bon document avec énormément d'informations utiles pour les femmes enceintes. Une version "papier" est remise à toutes les mamans lors de leur suivi de grossesse, mais une version électronique est disponible ci-dessous:
Un autre dépliant de l'Hôpital Sainte-Justine donne des conseils utiles pour la grossesse et l'allaitement.
Petit guide problèmes en allaitement (Hôpital Sainte-Justine)
Vous avez des symptômes d'infection urinaire, mais votre médecin a fait un test et celui-ci est négatif? Vous avez peut-être un syndrome de vessie douloureuse (ou Cystite Interstitielle). Voici un lien expliquant ce syndrome méconnu :
L'utilisation de médicaments pour aider au sommeil ne sont pas sans risque. Les effets secondaires sont nombreux et parfois, subtils et dommageables à long terme.
En savoir plus (Source : Choisir avec soin Canada)
Dépliant pour le patient, incluant un plan d'arrêt des somnifères (Source : CRIUGM)
Dépliant d'information sur le sommeil pour le patient (Source : CRIUGM)
Dormez là-dessus - Source d'informations sur les troubles du sommeil (Source : Université de Montréal)
Mandat d'inaptitude, régimes de protection, procuration... vous voulez vous démêler? Cliquez ICI
à venir
Petites boules ou "excroissances" sur la peau des enfants, qui se multiplient rapidement et est contagieux, ces molluscums peuvent être traités sans l'intervention du médecin! Les dermatologues de l'Hôpital Sainte-Justine ont préparé un document pour les parents pour traiter eux-mêmes, et efficacement, ces petites lésions!
Lorsque vous êtes atteints d'une maladie grave, ou bien si l'âge avance, il est bien de réfléchir à ce que vous souhaitez lorsque vous aurez besoin de plus de soins. Voulez-vous avoir un massage cardiaque si votre coeur arrête? Avoir un tube dans la gorge si votre état est instable? Ce document vous explique ce que sont les "Niveaux de soins", afin de vous préparer avant qu'un malheur arrive, et pour que les médecins et infirmières puissent exécuter ce que vous souhaitez.
Sur ce site, plusieurs ressources pour les patients pour mieux gérer certains symptômes qui sont reliés au Parkinson (surplus de salive, trouble de sommeil, humeur...)
Les poux sont transmissibles par le contact entre les cheveux de deux personnes, et peuvent se multiplier rapidement! Les traitements (shampooing anti-poux) sont disponibles auprès de votre pharmacien, sans prescription. En cas de doute ou pour savoir comment prévenir la propagation, ou pour en savoir plus, voici un document d'information pour vous :
Vous croyez avoir un rhume ou une grippe? Quand consulter? Quels conseils sont utiles pour me soigner? Voici des outils pour vous aider :
Quelques conseils si vous avez des saignements de nez :
- Garder l'humidité de votre logement entre 35-50% et une température ambiante autour de 20 °C .
- Faire une bonne hygiène nasale (Sinus rince ou Salinex régulièrement)
- Crème antibiotique comme le Bactroban, 7 à 10 jours, deux fois par jour après un épisode de saignement de nez.
- Si vous prenez certains médicaments qui éclaircissent le sang (Aspirine, Coumadin, Xarelto, Eliquis, Pradaxa, Plavix...) : Parlez à votre pharmacien ou médecin pour lui demander son avis.
Comment bien nettoyer votre nez si vous êtes congestionnés et ainsi, réduire les chances d'avoir une sinusite?
Un site intéressant sur le stress, avec plusieurs articles qui peuvent vous donner des trucs sur la gestion du stress. À visiter!
Qu'est-ce que le TDA avec ou sans Hyperactivité?
Informations pour les enfants (langage adapté pour les enfants)
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Sinon, voici une section avec des documents pertinents pour des trucs pour mieux gérer le TDAH. (Cliquez ici)
Vous cherchez les formulaires à remplir pour l'évaluation du TDA(H)? Cliquez ici.
Vous croyez que vous vous êtes faits mordre par une tique? Voici un document du Ministère de la Santé concernant les tiques.
Certains vertiges peuvent être soulagés par une technique simple (Manoeuvre d'Epley). Voici un document et un lien vidéo pour vous expliquer cette technique (Sachez que l'aide d'un physiothérapeute améliore les chances de succès de cette technique)
Lien vidéo (explication du vertige positionnel)
Lien vidéo (Exercices pour les vertiges (en anglais))
Pour les médecins : Guide de l'INSPQ - Santé Voyage
Documentation utile pour suivre la croissance de son enfant, de sa naissance à son entrée à l'école!
Pour mieux comprendre le diabète, ainsi que ses complications possibles, voici une série de texte qui peuvent vous aider
à comprendre cette maladie fréquente, qui faut prendre au sérieux.