Ressources - Problèmes psychologiques/Auto-soins

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Notre travailleur social a travaillé fort pour trouver des ressources qui peuvent être utiles pour les patients souffrant d'anxiété, de dépression , de préoccupation alimentaire, de douleur chronique. Prenez une seconde pour vous informer!

- Le piège du bonheur (Livre) - Russ Harris

- Méditer pour ne plus stresser (Livre)  - Mark Williams et Danny Penman

- La peur d'avoir peur (Livre) - Marchand, Letarte et Seidah

- Pensouillard le hamster (Livre) -Serge Marquis

- Méditer pour ne plus déprimer (Livre) - Williams, Teasdale, Segal et Kabat-Zinn

- Cesser de manger vos émotions (Livre) - Huot et Sénéchal

- Libérez-vous de la douleur (Livre) - Frederick Dionne

liberezvousdeladouleur.com

- Gérer ma douleur : gerermadouleur.ca

- Grandir, aimer, perdre et grandir (Livre) - Jean Monbourquette

- Site internet : deuil-jeunesse.com

"Aller mieux... à ma façon" est un outil de soutien à l'autogestion qui peut vous être utile pour retrouver l'équilibre et vous sentir bien à nouveau.

allermieux.criusmm.net